眼下各地相继转入盛夏，持续高温，炎热张鲁，对糖尿病患者来说，作好有特色的夏日保健十分最重要。据东南大学附属中大医院内分泌科主任金晖讲解，天气炎热，偏胖的糖尿病患者经常惧怕运动，有时还不禁喝大量的碳酸饮料，这些都是有利于患者身体健康的，相当严重的会引起各类并发症，必须引发一定推崇。　　留意一：不要喝大量碳酸饮料。

　　天气炎热，人尤其更容易呕吐，水分的遗失量也大，糖尿病患者必须喝大量的水，防止出现水解。糖尿病患者宜醉白开水、深茶水、矿泉水等无糖饮料，而不应饮含糖饮料如饼干、雪碧等。据记者理解，往年总有一些糖尿病患者，因恶喝大量碳酸饮料造成忽然昏倒被送来医院门诊。如果糖尿病人呕吐较多，并未获得及时的水补足，或喝了大量的含糖饮料，非常容易造成糖尿病非酮症低井水性昏迷。

　　留意二：冷饮、水果必要不吃。　　对糖尿病人而言，几乎禁食水果是不适合的，因为水果中所含大量的维生素、纤维素和矿物质，血糖掌控较好的病人可适度食用。

冷饮也不是几乎禁令的，不过即使血糖掌控较好的病人，也不应在餐后两至三小时食用，同时要留意掌控量，并扣减正餐中适当主食的量。　　留意三：天热也要适度运动。

　　首先要防止阳光的照射，运动地点尽可能自由选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要展开户外运动，最差在清晨或黄昏，运动量不应过大。

另外，运动时最差穿严格透气性好的衣服，留意水分的及时补足，运动前要作好打算活动，运动完结时做到些放开调整活动。

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